腸内洗浄(ｺｰﾋｰ･ｴﾈﾏ)

■腸内の腐敗で毒素が発生
毎日食事をしている私達ですが､腸の中がどのような状態なのか気にかける事はあまりありません｡

食べ物は12～24時間前後で便となって排出されますが便が腸内に長くとどまっていると､人間の腸の温度は36.5度ありますので腐敗が進行していくのです｡
そうすると､有毒である硫化水素､ｱﾝﾓﾆｱ､ﾒﾀﾝ､ｽｶﾄｰﾙ､ｱﾐﾝ類などが大量に発生してしまい腸内環境は悪化し夏場にｷｯﾁﾝの生ｺﾞﾐを放置しているのと同じ事が腸内で起きるのです｡
毎日の排泄がｽﾑｰｽﾞに行われないと便秘や宿便があり､腸内細菌のﾊﾞﾗﾝｽが悪い人は悪臭だけでなく有毒物質（毒素）が発生しているのです｡
腸壁の汚れは､腸の粘膜にﾀﾞﾒｰｼﾞを与えて､ﾎﾟﾘｰﾌﾟや癌などの腸の病気を引き起こす原因にもなりかねません｡
また､毒素が大腸の粘膜から吸収されると肝蔵機能の低下､血液の汚れ､新陳代謝の悪化につながります｡

最近の食材や食品は農薬や添加物も多く､またﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞなどによる食生活の乱れで､汚れやすい食べ物が入っているのが現状といわれます｡
きちんとした食生活とｽﾑｰｽﾞな排泄は健康にとって欠かせない要素なのです｡

身体の中にたまった有害物質､つまり毒素を最も排出できるのが排便です｡
身体には､毒素を排出するさまざまな機能がありますが､その7割前後が便からの排出｡
便を排出する大切な腸の機能がうまく働かなくなり､長い時間便が腸内にとどまってしまうことを｢滞留便｣と言いますが､これがよく言われる｢宿便｣です｡
宿便は悪玉菌も繁殖させ､毒素を体中に撒き散らしてしまうので､吹き出物など肌荒れの原因にもなります｡

ﾊﾞﾗﾝｽの良い食事と排泄が健康にとって重要ですが､既に汚れた腸内環境を改善し整えていくのには
腸内の汚れを改善し､常に清潔にしておく方法として『ｺｰﾋｰ･ｴﾈﾏ』(腸内洗浄）があります｡
これは､約70年前にﾄﾞｸﾀｰ･ﾏｯｸｽ･ｹﾞﾙｿﾝによって始められたｹﾞﾙｿﾝ療法のひとつです｡

肛門からｺｰﾋｰを入れて､大腸､特に横行結腸､下行結腸､S字結腸､直腸の内部を洗い流す方法です｡なぜ､ｺｰﾋｰで洗い流すのが良いかというと､ｺｰﾋｰの中のｶﾌｪｲﾝやﾃｵﾌｨﾘﾝなどが胆管を拡張することによって肝臓細胞内で処理された毒素や老廃物の排出をｽﾑｰｽﾞにするからだといわれています｡そしてこれらの排泄物が胆汁とともに大きな胆管､総胆管を通って十二指腸へ流れ､最後に便として排出されます｡腸内を洗浄することで排泄物を除去し､腸内細菌のﾊﾞﾗﾝｽを整えてくれます｡
刺激を与えることで細胞も活性化するので､身体全体の健康と老化防止にも効果があります｡

腸内洗浄は､大腸の検査を受ける前や人工肛門の方なども行なわれることもあり､通常は病院で行われるものです｡
しかし､最近では宿便を排出する効果があることに注目し､ひとつの健康法として広く受け入れられています｡
腸内洗浄ｷｯﾄなども発売され､自宅で気軽に行うことができるようになりました｡