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ミネラルの働きと健康の関係

【有害ミネラルの健康障害と主な原因】
hamigaki_ko01.jpg■アルミニウム
食欲不振、息切れ、筋肉痛、けいれん、胃腸障害・・・アルミ鍋、アルミホイル、歯磨き粉、胃腸薬、ふくらし粉

■カドミウム
脱毛、貧血、食欲不振、疲労、血圧上昇、神経過敏・・・喫煙、排気ガス、メッキ工場、ベアリング工場

gas.jpg■鉛
貧血、不安感、めまい、骨や筋肉の痛み、頭痛・・・ガソリン、ヘアダイ、陶器、絵の具、古い水道管

■水銀
うつ状態、皮膚炎、眠気、しびれ、情緒不安定・・・汚染された魚介類、農薬、化粧品、アマルガム

nouyaku.jpg■ヒ素
疲労、手足の灼熱感、胃腸障害・・・殺虫剤、除草剤

■ニッケル
無気力、疲労、下痢、皮膚炎・・・喫煙、マーガリン、メッキされた金属



【必須ミネラルと不足すると起こる栄養障害】
calcium.jpg■カルシウム
・・・骨粗鬆症、発育不良、くる病、不眠症、ぜんそく、アレルギー性鼻炎

■マグネシウム・・・心筋梗塞、動脈硬化、けいれん、神経過敏、抑うつ症、不整脈、尿道結石

■ナトリウム・・・不足することは殆どない

■カリウム・・・心臓発作、便秘、腎不全、ガン、関節炎

■銅・・・貧血、心臓障害、骨の異常、発育遅延

■亜鉛・・・発育不全、性機能低下、傷が治りにくい、味覚障害、腸性肢端皮膚炎症

■鉄・・・貧血、食欲不振、無力感、舌炎

■マンガン・・・骨の退化、性機能退化

■クロム・・・糖尿病、動脈硬化、コレステロールの増加

■コバルト・・・貧血

■リチウム・・・精神不安定

■モリブデン・・・貧血、疲労、尿路代謝障害

■リン・・・およそ不足することはなく、過剰摂取が問題

■セレニウム・・・発ガンのリスク増、筋力低下、白内障

■ホウ素・・・骨の代謝異常

■バナジウム・・・コレステロールの増加、動脈硬化